इंडिया न्यूज सेंटर, नई दिल्ली: आपको अपने लिए कुछ समय की हमेशा जरूरत होती है, लेकिन आप सामाजिकता निभाते, एक दूसरे के साथ बातचीत में व्यस्त रहते हुए अपने लिए कुछ समय निकालना भूल ही जाते हैं। अब जबकि सामाजिकता बढ़ाने के लिए अनेक द्वार हमारे आसपास हैं तो अपने लिए एकांत की तलाश बहुत कठिन होती जा रही है लेकिन एकांत ही आपको अपने कामों के लिए पर्याप्त ऊर्जा पाने में मदद करता है। वह अपनी खूबियों को पहचानने और अपनी कमजोरियों के साथ आगे बढऩे में आपकी मदद करता है। एकांत में खुद के साथ वार्तालाप के बहुत से फायदे हैं। जब भी आप अकेले रहें तो विचार करें कि आप अपनी जरूरतों और अपने तरीकों से जीवन को जी पा रहे हैं या नहीं? इस तरह की विचार प्रक्र्रिया ही आपके आनंद को बढ़ाएगी और आपको अपने समय का सही उपयोग करने में मदद करेगी। जब भी आप अकेले हों तो मानें कि यह अपनी नई संभावनाओं पर काम करने का वक्त है। अपने तनावों से उबरने का वक्त है। कई बार हम खुद की तरफ यह कहकर भी ध्यान नहीं दे पाते हैं कि समय ही नहीं है। जब आप खुद के लिए प्रयास के साथ समय निकालेंगे तो पाएंगे कि आप खुद का समय दे पा रहे हैं। एकांत में अपने बारे में चिंतन आपको संबंधों में भी बेहतर बनाएगा। जब आप एकांत में होते हैं तो इस बात की आशंका न्यूनतम होती है कि कोई दूसरा आपका मूड खराब कर देगा। इसलिए यह समय आपके लिए सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है। इस समय को अपने प्रति जिम्मेदारी की तरह देखना चाहिए। इस समय में उन चीजों की तरफ ध्यान दें जो सकारात्मकता को बढ़ाती है।