घरेलू उपाय अपनाकर एसिडिटी से पाएं निजात

India News Centre Aug 27 2016 3:46PM HEALTH

इंडिया न्यूज सेंटर, नई दिल्ली: कई बार बहुत देर तक भूखे रहने के कारण और बहुत अधिक मसालेदार खाना खाने से आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम से दो-चार होना पड़ता है। अगर आप तले हुए और चटपटे खाने के शौकीन हैं तो आपका इस समस्या से भी गहरा रिश्ता होगा। आप बिना दवा के घरेलू उपायों की मदद से ही एसिडिटी की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं। पेट में गैस बनने की समस्या में अजवायन रामबाण साबित होती है। दो चम्मच अजवायन को एक कप पानी में अच्छी तरह उबाल लें, जब ये पानी आधा हो जाए तो गैस बंद कर दें और ठंडा होने पर छानकर पी लें। अक्सर एसिडिटी की शिकायत होने पर आंवला खाना बहुत फायदेमंद है। आप चाहें तो घर पर भी आंवला कैंडी बना सकते हैं और वैसे ये बाजार में भी आसानी से मिल जाती है। तुलसी की पत्तियां जहां जो सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों के लिए लाभदायक हंै वहीं एसिडिटी में भी राहत दिलाने का काम करती हैं। जीरे को भूनकर काले नमक के साथ खाने से एसिडिटी में जल्दी आराम मिलता है। रूप निखारने वाली हल्दी को दही में मिलाकर खाने से कब्ज और एसिडिटी से छुटकारा मिलता है

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Source: India News Centre

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