` मखाने खाएं, बीमारियां दूर भगाएं
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मखाने खाएं, बीमारियां दूर भगाएं

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इंडिया न्यूज सेंटर, जालंधर: ड्राई फ्रूटस जहां शौक और स्वाद के लिए खाए जाते हैं वही यह हमें बीमारियों से भी बचाते हैं। आज हम मखानों के फायदों के बारे में बताएंगे। खुद के वजन में हल्का-फुल्का मखाना हमारा वजन कम करने में सहायक होता है। मखाने में पाए जाने वाले फ्लेवोनॉइड्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स बढ़ती उम्र का असर कम करते हैं और रिंकल्स से बचाते हैं। डायरिया में मखानों को देसी घी में भूनकर खाने से आराम मिलता है। पेट की जलन दूर करने के लिए मखानों को दूध में मिलाकर खाना चाहिए। इसमें पाया जाने वाला कैल्शियम हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाता है।
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Source: INDIA NEWS CENTRE

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