` यह है ग्रीन टी पीने का सही समय और तरीका
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यह है ग्रीन टी पीने का सही समय और तरीका

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इंडिया न्यूज सेंटर, जालंधर: ग्रीन टी वजन कम करने वालों का सबसे पसंदीदा पेय है। ग्रीन टी वजन कम करने के अलावा स्किन की क्वालिटी सुधारने, मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने और लंबे समय तक एक्टिव बनाए रखती है। ग्रीन टी फायदेमंद है लेकिन ग्रीन टी पीने का एक सही समय भी तय होना चाहिए, वरना ये नुकसानदेय भी हो सकता है। इसके बहुत अधिक इस्तेमाल से चक्कर, उल्टी और गैस जैसी प्रॉब्लम हो सकती हैं। इसलिए आज हम आप को ग्रीन टी के इस्तेमाल का सही समय और तरीका बताएंगे। ग्रीन टी को कभी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए। खाना खाने से एक या दो घंटे पहले ही ग्रीन टी पी लें। खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी पीना खतरनाक हो सकता है। कुछ लोग ग्रीन टी में दूध और चीनी मिलाकर पीते हैं, इससे परहेज करें। आप ग्रीन टी में चीनी की जगह शहद मिलाकर पी सकते हैं, ये आपके लिए फायदेमंद रहेगा। एक दिन में ग्रीन टी के दो या तीन कप पी सकते हैं।
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Source: India News Centre

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