` वजन घटाने में ब्राउन राइस है मददगार
Latest News

वजन घटाने में ब्राउन राइस है मददगार

rice share via Whatsapp
इंडिया न्यूज सेंटर, चंडीगढ़: अगर आप भी चावल खाने के शौकीन हैं, पर वजन बढ़ जाने के डर से नहीं खा पाते, तो आपके लिए ब्राउन राइस सबसे बेस्ट ऑप्शन है। ब्राउन राइस में वाइट राइस की तुलना में कहीं अधिक फाइबर पाए जाते हैं। अगर सेहत की बात करें तो विशेषज्ञ भी मानते हैं कि वाइट राइस की तुलना में ब्राउन राइस खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। ब्राउन राइस में कम कैलोरी और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जिससे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है, इसलिए यह वजन घटाने वालों के लिए बहुत फायदेमंद है। ब्राउन राइस कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मददगार है, जिससे धमनियां ब्लॉक नहीं होती हैं और दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है। ब्राउन राइस में मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है जोकि हड्डियों की मजबूती के लिए आवश्यक तत्व है। रोजाना ब्राउन राइस खाने से डायबिटीज होने का खतरा भी काफी कम हो जाता है क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को बढऩे नहीं देता।
rice

OJSS Best website company in jalandhar
Source: India News Centre

Leave a comment


11

Latest post

पंजाब पुलिस ने आतंकवादी प्रभप्रीत सिंह जर्मनी को दिल्ली एयरपोर्ट से किया गिरफ़्तार ------ सोशल मीडिया पर जानकारी साझा करने में पंजाब के मुख्य चुनाव अधिकारी का कार्यालय राष्ट्रीय स्तर पर दूसरे स्थान पर: सिबिन सी ------ विजीलैंस ब्यूरो ने बीडीपीओ को 30 हजार रुपये रिश्वत लेते हुए किया गिरफ्तार ------ यह देखकर खुशी हो रही है कि पूरे पटियाला जिले से सैकड़ों लोग रोजाना हमारे साथ जुड़ रहे हैं: परनीत कौर ------ इनोसेंट हार्ट्स ने मनाई बाबा साहेब अंबेडकर जयंती तथा कृषि -पर्व बैसाखी