इंडिया न्यूज सेंटर, नई दिल्ली: चुकंदर में पोटैशियम में मैग्नेशियम, आयरन, विटामिन बी6, ए और सी होता है। इसे कच्चा भी खाया जा सकता है और इसका जूस भी पिया जा सकता है। दरअसल चुकंदर में केरोटेनआइड्स होते हैं जिसकी वजह से इसके सेवन से बाल घने होते हैं और चमकदार भी बनते हैं। इसके वजह से ब्लड फ्लो इंप्रूव होता है। इसे नेचुरल हेयर डाई के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें एंटी सेप्टिक प्रोपर्टीज होती हैं इसलिए इसके इस्तेमाल से सिर में डेड स्किन हट जाती है और बाल डेंड्रफ फ्री हो जाते हैं। यही नहीं ये बालों की जड़ों को भी पोषण देता है। आइए जानते हैं बालों के लिए यह किस तरह फायदेमंद है।
1. इससे बालों के डेड पोर्स खुलते हैं और बालों को ऑक्सीजन मिलती है। इससे बालों की जड़ों को पोषण मिलता है।
2. रूसी हो जाने पर चुकंदर के रस में सिरका मिला कर सिर पर लगाने से कुछ दिनों में रूसी ठीक हो जाती है।
3. चुकंदर के ताजे पत्ते को काली मेहंदी के साथ पीस इसका लेप बनाकर सिर पर लेप करने से बालों का गिरना बंद हो जाता है।
4. चुकंदर का रस निकाल लें और इस रस में अदरक का रस मिलाकर रात को सोने से पहले बालों की जड़ों में लगा लें। इससे बालों का झडऩा बंद होता है।
5. हल्दी के पेस्ट में चुकंदर के पत्तों और आंवले के पत्तों का पेस्ट मिलाकर लेप को बालों में लगाने से बाल मजबूत और घने होते हैं।